SADECE BEN

PSİKOLOJİK DESTEK KANSER TEDAVİLERİNİN BİR PARÇASIDIR EĞER MENTAL OLARAK RAHAT VE HUZURLU HİSSEDERSEK ,BU SÜRECİ DAHA KOLAY ATLATABİLİRİZ.

" AYNAYA BAKTIĞIMDA ARTIK BAŞKA BİRİNİ GÖRÜYORDUM KARŞIMDA , KENDİNE YABANCILAŞMAK BU KADAR KOLAYMIŞ MEĞER "

2007 'de ilk hastalandığım sene, ben ve ailem kansere karşı tecrübesizdik. O sene, 6 ay boyunca gördüğüm kemoterapi ve radyoterapi tedavilerinden sonra, oldukça yıpranmış, karmaşık bir ruh hali içindeydim. Çünkü, hayatımda ilk defa saçlarımı kaybetmiştim, kemoterapi ilacının içindeki kortizon, yemek yemediğim halde bana 10 kilo aldırmıştı. 36 beden olan hiç bir kıyafetim üstüme olmuyordu artık.

Bu durum epeyce moralimi bozmuştu, fakat hiçbir zaman daha büyük beden kıyafet almadım. Tedavi bittikten 1 ay sonra spora başladım, pilates, yoga, spinning, yüzme gibi  seçeneklerimin olduğu bir programa başladım. İlk başta mental olarak, spora başlamak size çok iyi gelecek. Aylardır yatakta yatarak kaslarımızı tembelleştirdik şimdi sıra onları iyileştirmekte! Ama tedaviniz bitince tabiki spora başlama sürenizi doktorunuza danışın. 4 ayda tüm aldığım kiloları verdim, hatta hastalıktan önceki halimden daha fit ve sağlıklı görünüyordum.

Sporu takiben , psikolog ve psikiyatri tedavilerim de  başladı. Kendi başınıza her ne kadar bu sorunların altından kalkabileceğinizi düşünseniz de olmuyor. İhtiyacınız olan  yaşadığınız bu süreci her detayıyla biriyle paylaşmak , arkadaşlarımız ve ailemiz bize destek olsa da profesyonel bir desteğin yerini tutmuyor  malesef ki. Ben antidepresan tedavisi ile psikoterapiye başlamıştım. Doktorum bana çok yardımcı oldu ,bazen gözden kaçırdığınız şeyleri terapistlerimiz bize hatırlatıyor ve bunun bilincinde olduğumuz zamanda, kendi farkındalığımızı yaşamış oluyoruz.

Konuşmak ve birilerine yaşadıklarınızı anlatmak, kötü anılarınızın üstüne gidip onları kafanızda basitleştirmek iyileşme sürecinin diğer anahtarları. Eğer, bu duyguları saklar ve kafanızın arka planına atarsanız emin olun ki kısa bir süre sonra üstüne yenileri eklenip, daha büyük sorunlar halinde size geri dönecektir. Ben ilk tedavimden sonra, bir süre psikolojik desteğe karşı çıkmıştım. Hastalığımı anlatmak demek hastalığımla tekrar yüzleşeceğim anlamına geliyordu. Bu düşünce beni korkuttu, hiçbir zaman hastalığı kabullenemedim, hala da öyle. Belki de kendimi hasta biri olarak görmemem, bir şekilde bu savaşı her defasında yenmemi sağladı. Bunu çoğu zaman düşünmüyor değilim:)

Spora başlayıp  kilolarımı verirken ,psikoterapilerime devam ederken bir yandan da dökülen saçlarım çıkıyordu. Onları tamamen kaybetmek beni çok üzmüştü , aynaya baktığımda artık başka birini görüyordum karşımda , kendine yabancılaşmak bu kadar kolaymış meğer. İki farklı peruk almıştım o dönem kendime , biri uzun kumraldı, 65 cm uzunluğundaydı ,kahkülleri vardı, biri de küt (bob cut ) ve karamel rengiydi. Uzun olan perukları kışın kullanmak avantajlı ama yazın imkanı yok kullanamıyorsunuz. Aslında en rahatı protez peruk olanlar yani ingilizcesi lace front wig oluyor. O perukların içi yumuşak tülden oluyor ve saç telleri tek tek peruğa dikiliyor, en doğal ve en rahat kullanımı olan peruk modeli onlar. Ben %100 insan saçı kullanıyordum , en sağlıklısı o çünkü rahatça yıkayabiliyor ,tarabiliyor ve maşa yapabiliyorsunuz. O dönem peruk alırken çok araştırmıştım, sonra kendime farklı farklı modeller de aldım, eğlenceli de olabiliyor bazen.
Aynada hep farklı biri , belki de hiç bir zaman cesaret edemiyeceğiniz kadar kısa halde görebiliyorsunuz saçlarınızı. Saçım 3 numara kadar uzayınca artık peruğu bir kenara attım, öyle kullanmaya başladım.

Tüm bunlar 6 aylık tedavi sonrası hayatımda yoluna koymam gereken süreçlerdi. Süreçler diyorum çünkü ben bu evreleri çok kere yaşadım . Evet , belki 6 ay boyunca tedavi görüyorsunuz ama bir 6 ay daha toparlanmak için zaman gerekiyor. Yaşadıklarımız zor fakat her zaman dediğim gibi bu sürecin güzel taraflarını görmeye çalışın. Bu zor zamanlar ,sevdiklerinizle olan bağınızı güçlendiriyor ,bu güzellikleri yaşadıkça hayata karşı daha çok bağlanıyoruz. Onu her an gidecekmiş gibi sevin , bugüne kadar yapmadıysanız belki bu sefer benim tavsime uyarsınız. Sevginin en saf halini bulacaksınız, orda sizi bekliyor sadece inanmak bile yeterli...